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葛蘭基(Zack Greinke)並不想很特別，但他花了好一段時間才明瞭該如何去處理這個問題。

來到南加州加盟道奇，葛蘭基坦言不喜歡洛杉磯繁忙的交通，他想要住在海灘遠離吵雜的市中心，但住太遠每天通勤去球場肯定有得受，葛蘭基靈機一動，想到乾脆坐直升機去球場。

「我真的有這個打算，但不能直接降落在球場吧，」小葛說。「應該不是這麼容易的事。」

對於為何焦慮症來襲，起因也曾是如此單純。現在的小葛，已不需煩惱焦慮症，對這個曾經如影隨形的惡夢，侃侃而談。

「應該是從高中或之前開始，我開始有個想法，雖然我知道人生有時必須去做你不願做的事，但我會問自己為何要去體會這些痛苦。」

小葛很愛棒球，但比賽本身以外的東西，包含關注、壓力與交際等等，小葛都不喜歡。「我還沒成家，沒有那種極大的動力或理由讓我感到非去經歷這些事不可，前往球場讓我感到焦慮。當時，我找不到催促我前進的動力。」

因為這個理由，小葛一度離開球場，並借助心理治療，不過直到小葛被檢查出患有社會焦慮症並開始服用藥物後，情況才逐漸好轉，在那之前，小葛根本不知道自己有問題。

小葛目前仍持續每天服藥，「但我從2007年以後就沒有這個困擾。或許以後會復發，但至少現在沒有。」

小葛表示，現在他更懂自己，知道那些情況要避免，該如何處理。除了在投手丘，他仍舊不喜歡被關注，但他會接受在賽後接受記者採訪，可能的話，盡量避免眼神接觸。

小葛仍是不喜歡在球場外的地方被球迷發現，但他已懂得這是工作的一部分。

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